前面我們有提到，要警覺身旁親友重大憂鬱或者自殺傾向的問題，接續前文我們要知道的，則是憂鬱症的診斷標準，以及如何處理憂鬱症。
被診斷憂鬱症就只能服藥嗎？
從生理學、生化學或抗衰老功能醫學角度來看，憂鬱症可能是一些營養素的不足，例如：胺基酸，維生素B12，B6，葉酸，膽固醇，Omega-3脂肪酸，鋅，鎂。當出現憂鬱症狀還是要仔細評估，找出真正原因。不一定是只接受藥物治療，畢竟沒有一個人身體是缺”藥物”的，這就是抗衰老功能醫學的理念，從根本即身心正常生理、生化學來考量並解決問題。
舉例，腦中有血清素（serotonin )，它能讓我們具有正向情緒、放鬆與鎮定、調適偶發性壓力。所以只要血清素製造的過程出問題，造成血清素量不足，就會讓我們有負面思考，易引發憂鬱症。血清素是由色胺酸（胺基酸的一種）經過維生素B6，鋅，葉酸⋯的輔助而生成。這就解釋了，為什麼憂鬱症和營養有關。腸胃道是製造血清素的場所之一，所以腸胃道的健康也很重要。
在現今台灣主流醫學領域中,憂鬱症的診斷是根據一本書 -精神疾病診斷與統計手冊(DSM: diagnostic and statistical manual of mental disorder)。書裏詳列了各種精神疾病的診斷標準.例如重度憂鬱症的診斷的標準如下：
重度憂鬱症 Major Depressive Disorder
診斷標準DSM-IV-TR：
A. 至少兩周期間內，同時出現下列症狀5項(含)以上，且呈現由原先功能的改變（1或2至少有其中一個）：
1. 憂鬱心情，幾乎整天都會,幾乎每日都有
2. 明顯對事物失去興趣，幾乎整天都會，幾乎每日都有
3. 體重下降或上升(一個月變化量超過5%)
4. 幾乎每日嗜睡或失眠
5. 幾乎每日精神運動性遲滯或激動
6. 幾乎每日疲倦或失去活力
7. 幾乎每日有無價值感或強烈罪惡感
8. 幾乎每日思考能力及專注能力減退，或無決斷力
9. 反覆想到死亡
B. 此症狀非屬混合型
C. 此症狀造成 社交/職業功能受到影響
D. 此症狀非物質使用或身體狀況引起（如：吃藥引起或甲狀腺疾病引起）
E. 此症狀無法以傷慟反應做最佳解釋.意即所愛的人死亡之後，症狀持續超過2個月以上，才可診斷
以上的主觀因素，就診斷一個人是不是憂鬱症，並沒有像糖尿病病患還可測測血糖來確認。
接下去的治療，就是 #服藥 及 #衛教放輕鬆 的方法…….如果是您，被診斷出憂鬱症，你就甘心選擇一輩子服藥就好了嗎？服藥後有些副作用，你感受到了嗎？其實，簡單的尿液或血液的檢查，就能讓你有不一樣的人生…
建議的檢測項目：
1.功能代謝檢測
2.胺基酸及脂肪酸分析
3.維生素含量.
4.微量元素的檢測
5.檢測神經傳導物質
這些檢查，不僅能幫忙憂鬱的朋友、也可以幫助腦神經衰弱、睡眠障礙、壓力疲勞的朋友，提供問題根源，客觀的分析，進而有所根據的給予客製化調理方案！
優美診所 #李兆麟 醫師
台灣再生醫學會創會人理事長
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